眠さと生活習慣

   

今日は朝からずっと雨が降り続いて、塾生たちも気分的に沈んでいるようでどこか活気のない教室内。

来て早々眠たそうにしていた生徒が数名いたので一喝!

眠たくなるなら家で昼寝してくるなり、前の日に早く寝るなり、そもそも生活習慣をしっかりしていないからそうなるわけで、まあ多少は成長期特有の眠気もあるとは思いますが、それにしてももうちょっと気合いとか頑張る姿勢を見せて欲しい!!

眠い事を勉強が進まない言い訳にしてほしくありません!眠気を打ち負かす努力をして下さい!

たくさん寝たけど余計眠いという生徒もいますが、急にたくさん寝たからそうなるわけで、それこそ生活習慣の乱れです。

なるべく一定のリズムになるように心がける、深夜までスマホをいじっているなど言語道断です!

スマホのブルーライトを睡眠し始める3時間以内にあびると睡眠障害の原因になるとも言われているそうです。

遊びたい、あれもしたい、これもしたい。

そう思うならなおさらやるべきことを今すぐにやってしまうべき!

中学生に伝えることは本当に山ほどあり、「そんなこと始めて言われた」という事もあれば「毎日親にも先生にも言われる」という事も、いろんなことを伝えていくので、とにかく成長するために吸収しまくってほしいと思います!!

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